forumowi biegacze

Moderatorzy: Hasan-Łódź, Krecik, Moderator

AntekPabianice
Posty: 6654
Rejestracja: 2011-11-20, 20:42
Znak/ranga: 161CBF131
Lokalizacja: JO91QP
Been thanked: 1 time
Kontakt:

forumowi biegacze

Post autor: AntekPabianice »

Garmin Forerunner FR60 w dobrej cenie:
http://allegro.pl/zegarek-sportowy-garm ... 51204.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://allegro.pl/zegarek-sportowy-puls ... 51226.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Forerunner FR50 i FR305 oraz akcesoria:
http://allegro.pl/listing/user/listing. ... d=36355876" onclick="window.open(this.href);return false;

DODANE: linki podałem za zgodą administratora (regulamin forum, pkt 1.5, żeby nie było) ;-)
Ekipa KONEKTOR
MOJE RADIO...
"Nie wie, bo ma muszki w oczach - wyjaśniał Orr z przesadną cierpliwościa - Jak może zobaczyć, że ma muszki w oczach, skoro ma muszki w oczach?"
161CBF131/SQ7AIS
Awatar użytkownika
wd4
Posty: 247
Rejestracja: 2013-09-10, 18:59
Znak/ranga: 161cbf149
Lokalizacja: białystok

forumowi biegacze

Post autor: wd4 »

Witam koledzy. milo jest widzieć ze wśród nas jest wielu biegaczy. Ja biegam od roku. Niestety teraz od miesiąca leczę kontuzje mięśnia łydki. Pisaliście tu o rozgrzewce. Czas rozgrzewki nie jest tak ważny jak sumienne rozgrzanie wszystkich mięśni i stawów, szczególnie nóg, ale nie można zapominać o innych partiach ciała, Jednak równie ważne jest rozciąganie. musimy być rozciągnięci przed biegiem jak również po biegu aby nie nabawić się kontuzji. ja niestety biegałem w pagórkowatym terenie zlekceważyłem kilka razy rozganianie i mam co mam . Biegałem 10 km poniżej godzinki, teraz po przerwie zrobiłem 6 i było ciężko. nadmienię ze ciągle ćwiczę w domu. Biegam z pulsometrem Garmin Forerunner 15 , polecam z czystym sumieniem.
161CBF149
Mobil:AnyTone Apollo Road Blues v2, anytone at-6666,
tuning konektor - sirio megawatt 4000, sirio ml 145
Baza terenowa: Skypper od Jarko
Było: yosan cb 300, yosan turbo jm 3031,PRESIDENT Missouri Export
Boguslaw101
Posty: 1
Rejestracja: 2017-07-08, 07:18

forumowi biegacze

Post autor: Boguslaw101 »

Wkręciłem się strasznie w bieganie ostatnio, do tego stopnia że ostatnia z kumplem spontanicznie zrobiliśmy pół maraton ( 21,5 + km ). Było to dziwne ale czas był ok, biegaliśmy na czczo itd.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Sport.”