forumowi biegacze
Moderatorzy: Hasan-Łódź, Krecik, Moderator
forumowi biegacze
mi pomogło ... miałem robione USG przed i po.
Biegałem sobie biegałem... pewnego razu coś mi w kolanie strzykło i zaczęło chrupać, miałem powazny ubytek chrzastki stawowej teraz jest już ok.
Bieganie miałem nie tylko rano - zaprawa ale też na zajęciach w polu, oporządzenie plecak, wysypywanie się z pojazdu w biegu, zjazdy na linie z śmigła ... nogi szczególnie stawy sa obciążone
Biegałem sobie biegałem... pewnego razu coś mi w kolanie strzykło i zaczęło chrupać, miałem powazny ubytek chrzastki stawowej teraz jest już ok.
Bieganie miałem nie tylko rano - zaprawa ale też na zajęciach w polu, oporządzenie plecak, wysypywanie się z pojazdu w biegu, zjazdy na linie z śmigła ... nogi szczególnie stawy sa obciążone
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
forumowi biegacze
No widzisz, co doktor to inna teoria. W Szpitalu Uniwersyteckim w Zakopanem na Balzera. Doktorzy naśmiewają się z tych suplementów. A robią tam naprawdę poważne sprawy.
-
- Posty: 150
- Rejestracja: 2014-01-20, 18:48
- Lokalizacja: Wrocław
forumowi biegacze
A mój pies przebiegł dzisiaj ok. 15 km... zresztą jak w prawie każdą sobotę i niedzielę.
Ja nie biegam tylko chodzę (dźwigam wtedy trochę ważące foto), więc w czasie jego biegania zrobiłem mniej, bo tylko ok. 10 km.
Ja nie biegam tylko chodzę (dźwigam wtedy trochę ważące foto), więc w czasie jego biegania zrobiłem mniej, bo tylko ok. 10 km.
Walker mod. Konektor + Megawatt 4000 + FireStik FL-3 + Sirio T-3 27 + KONEKTOR MINI 40
był: Teddy, Megawatt 3000, AS 100
był: Teddy, Megawatt 3000, AS 100
forumowi biegacze
to wytłumacz żonie, że nie powinna Ci uciekać .....domino.pl pisze:W piątek przebiegłem z żoną 2.5 kilometra
forumowi biegacze
Panowie ,
Ja biegam już jakieś 1,5 roku.
Najważniejsze - buty !!!
A to czy to beton czy las , nie jest już tak istotne.
Do wszystkiego trzeba umiaru.
Swego czasu przegiąłem z treningiem i 4 miechy musiałem zawiesić biegi.
Teraz wracam po przerwie - wczoraj 10 km i żyję .
Zresztą zaraz lecę na kolejną 10tkę .
To cholernie uzależnia - i co najważniejsze - poprawia wyniki badań lekarskich .
Cholesterol , triglicerydy - itp - u mnie wszystko wróciło do normy dzięki własnie bieganiu .
Nie mówiąc już o wadze i samopoczuciu :)
Ja biegam już jakieś 1,5 roku.
Najważniejsze - buty !!!
A to czy to beton czy las , nie jest już tak istotne.
Do wszystkiego trzeba umiaru.
Swego czasu przegiąłem z treningiem i 4 miechy musiałem zawiesić biegi.
Teraz wracam po przerwie - wczoraj 10 km i żyję .
Zresztą zaraz lecę na kolejną 10tkę .
To cholernie uzależnia - i co najważniejsze - poprawia wyniki badań lekarskich .
Cholesterol , triglicerydy - itp - u mnie wszystko wróciło do normy dzięki własnie bieganiu .
Nie mówiąc już o wadze i samopoczuciu :)
-=- SQ9RNU -=-
forumowi biegacze
buty....miękkie i lekkie to podstawa no i MP3 - przynajmniej dla mnie
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Re: forumowi biegacze
Wojtek KR pisze:buty....miękkie i lekkie to podstawa no i MP3 - przynajmniej dla mnie
Jestem już na etapie ,że nie biegam z muzyką .
Wolę mieć podgląd na wszystko , a muzyka czasem może zagłuszyć co nie co.
Jak biegam na bieżni w domu to oczywiście muzyka jest , ale w terenie wole słuchać odgłosów natury .
-=- SQ9RNU -=-
forumowi biegacze
Całkiem przyjemnie biega sie z audiobookiem
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Re: forumowi biegacze
Avariela, 10 kilosów, to już nie jest mało. W jakim czasie to biegasz? I kiedy chcesz się porwać na maraton? :) Wcześniej warto jeszcze zaliczyć połówkęAvariela pisze:Dołączam do grona forumowych biegaczy ;) Nie jestem jakąś ekstremalną biegaczką, ale dziesięć kilometrów już przebiegnę. Może kiedyś dam radę i maraton?
forumowi biegacze
Masa ma duże znaczenie.
Ale sam mam nie mała wagę blisko 95 kg . Lecz 16 km potrafię przebiec na raz.
10 km robię poniżej godziny.
Z ciekawostek
Mój szwagier , który jest mojej wagi lata pod 30 km.
Nie pali. I nie piję od 4 lat. Formę ma nieprzeciętnie dobra.
Waga nie jest wielką przeszkodą. Chyba że sporo ponad 100 . Wówczas trzeba zacząć inaczej.
Ale sam mam nie mała wagę blisko 95 kg . Lecz 16 km potrafię przebiec na raz.
10 km robię poniżej godziny.
Z ciekawostek
Mój szwagier , który jest mojej wagi lata pod 30 km.
Nie pali. I nie piję od 4 lat. Formę ma nieprzeciętnie dobra.
Waga nie jest wielką przeszkodą. Chyba że sporo ponad 100 . Wówczas trzeba zacząć inaczej.
-=- SQ9RNU -=-
- cassiopeia
- Posty: 6364
- Rejestracja: 2011-03-26, 23:06
- Znak/ranga: 161CBF081
- Lokalizacja: Kalisz - najstarsze miasto w Polsce
- Has thanked: 3 times
- Kontakt:
Re: forumowi biegacze
187 cm . Niski nie jestemkorni8808 pisze:Może macie po 190cm wzrostu
-=- SQ9RNU -=-